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 初のパパさんのダイエット系日記
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◆48才 1970(昭和45)年11月21日(蠍座) B型 台東/墨田/葛飾区在住 営業 年収 400万円以上 不定期休み 家族と同居 既婚 長男 ◆離婚経験無し ◆子供1人 車無し お酒を飲める 喫煙しない 170cm 70kg /ぽっちゃり体型 /B 98cm W 65cm H 88cm 黒髪 黒目 黒肌 ライオンズファン ギャンブルする作家QRコード
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初たんのパパなのだぁ
 
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炭水化物ダイエットニコッ
 
炭水化物を抑えて食事する炭水化物ダイエットを初めて1週間で体脂肪が5%、体重が3kg減りましたヽ(´▽`)ノ
ご飯大好き人間にはちとキツイですが効果抜群で栄養をしっかり取れば健康的に痩せれるかも(^-^)
頑張って目標まで耐え抜きます!
 
 
ダイエット系日記■■2005.1.12■■
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ダイエットの超プロフ日記!
 
[1]自分のベスト体重を知っている
 はい
[2]毎日からだを動かす努力をしている
 日常の中でちょっと気にするくらい
[3]カロリーだったら聞いてくれ
 大体わかる
[4]ヤセ日を知っている
 なんとなくわかる
[5]痩せる薬に頼ってしまう
 興味はある
[6]ダイエット計画は?
 体重は量っている
[7]憧れの有名人は?
 キアヌリーブス、ジャン・レノ
[8]目標の体系になったら?
 奥様に自慢
[9]かならず実行していることは?
 水を多く飲む。缶コーヒー絶ち
[10]現実的な目標は?
 20代の容姿
[11]今の進み具合は?
 まぁまぁ
[12]自分に一言
 惚れなおさせろ!(爆
[13]最後に一言! :
 絶対痩せる!
 
 
ダイエット系日記■■2004.12.23■■
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一ケ月2kg減ナヌッ
 
とある深夜番組でタレントの健康を調べるという企画があり、その中で体重を一ヶ月に2kg以上減らすと体に負担がかかり過ぎて、危険だとありました。
実際2~3kg減以内に抑えた人と3kg以上減らした人では体調を壊す率や、病気になる率がかなり違ってました。

とにかく自分の体調を常に気をつけながら無理なくダイエットしないといけないと感じました。

え?中々ダイエット進まない言い訳だろ?

当たりです(苦笑
 
 
ダイエット系日記■■2004.12.18■■
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ダイエット報告フゥー
 
誰も関心ねぇよ(笑

昨日でダイエット開始から約3週間。
体脂肪率3%減
体重2.7kg減

まぁまぁかな?
運動せなこれを上回るペースは無理ぽorz
 
 
ダイエット系日記■■2004.12.15■■
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体重がダラー
 
減ってきてるのに体脂肪は増えてるしΣ( ̄□ ̄)
やっぱ運動しなきゃだわorz
 
 
ダイエット系日記■■2004.12.8■■
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バテバテフゥー
 
早出や早番連続でバテ気味orz
朝起きが辛いです(T^T)
でも弱音吐いたらいかんので少ない気力で起きてます(^^;
初たんパワー注入♪(マイナーネタw

ダイエットは夜食食べてから体重は中々落ちませんが、体の調子は変わってきた実感がでてます。(´▽`)ノ
後は運動しないと無理だな(-"-;
 
 
ダイエット系日記■■2004.12.4■■
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つるつる?るん♪
 
朝、出勤前に初たんの相手中に奥様がオイラの顔を何気なく触ったら、いきなり「肌質変わったぞΣ( ̄□ ̄)ツルツルだ!」
と驚いてた。
自分じゃわからんがダイエット効果か?
なんかもっちりしてきたかな?
初たん肌に近づいてきた?(笑
てか、奥様にさわさわされて嬉しかったのだ(//▽//)
 
 
ダイエット系日記■■2004.11.27■■
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